寝室での事故

性別

女性

年齢

80歳

住居形態

一戸建て、一人暮らし

【知恵と工夫】

　このケースではまず布団をたたんで片づけておくのが手順でした。また、机の角などは転倒を想定
して机カバーを付けておけば打撲や切り傷を軽減できます。

一人でできることをするのは自立生活にとって良いことですが、高いところの作業は一人でやら ない方が無難です。体力は残念ながら加齢とともに落ちていきます。若い時と頭の中は同じでも 体はついていかないものです。

特に体幹やバランスを保つ力は劣化します。単に電球の取り換え と高をくくらず、人（他の人）の手を借りることを習慣づけたいものです。

例えば孫に頼んできてもらい、食事をご馳走するなどの楽しみを併せたら良いでしょう。

また、いくつかの用事をまとめておいて、地域の助け合いサービスを活用する、あるいはシルバー 人材センターに依頼するなどの選択肢を持ちましょう。シルバー人材センターは草むしりなども 依頼できるので、高齢の一人暮らしの方からは頼りにされています。

　今回はベッドの上でしたが、イスの上に上る必要がある場合などは一人でやらない勇気が必要 です。万一ケガをすると、気を失っても一人では連絡できないこともあります。連絡できないことが 致命的になることもあります。最悪のケースでいえば、2階の窓の軒先の掃除をしていてバランスを 崩し転落して死亡したケースもあります。（このケースでは発見も遅れました。）

自身でできることを最大限やることは大切ですが、危険を察知するアンテナは高くしておき、
危険を感じたら身内や地域、あるいは有料サービスの力を借りることを検討しましょう。

(監修：ＰＴ志垣健一朗)